接觸低碳生酮飲食之前 我是一個即將破 100 公斤的胖子，雖然那時候並沒有很在意體重數字，但是之後發現身體狀況 […]

大家說斷食或節食之後會復胖？因為基礎代謝降低了！肌肉變少了？許多酮友還不清楚這兩種的差別，讓我們 Mia 編輯 […]