不知道是怎麼了，可能商業包裝或是市場機制驅使，市面上開始陸續出現了一些標榜生酮飲食的產品，但是生酮是一種飲食模 […]

自從小幫手開啟【酮編對話】之後，各種問題如雪片般飛來，藉此宣導一下，【酮編對話】的目的，其實是官方團購的一個客 […]

既然可以用食物查成份，那可不可以用成份去查詢看會出現哪些食物呢？以前確實不行，但現在可以囉，快跟著下面步驟玩看 […]

剛開始進行生酮飲食的酮友們，有沒有覺得每次去買食材，常常都會忘記這個到底可不可以吃？那個有沒有碳水呢？酮編起初 […]

接觸低碳生酮飲食之前 我是一個即將破 100 公斤的胖子，雖然那時候並沒有很在意體重數字，但是之後發現身體狀況 […]

大家說斷食或節食之後會復胖？因為基礎代謝降低了！肌肉變少了？許多酮友還不清楚這兩種的差別，讓我們 Mia 編輯 […]