2019-01-11

生酮小學堂【低碳生酮嚴重的錯誤】

不知道是怎麼了,可能商業包裝或是市場機制驅使,市面上開始陸續出現了一些標榜生酮飲食的產品,但是生酮是一種飲食模 […]

2018-10-12

生酮小學堂【低碳生酮後,身體開始出現各種不適症狀...】

自從小幫手開啟【酮編對話】之後,各種問題如雪片般飛來,藉此宣導一下,【酮編對話】的目的,其實是官方團購的一個客 […]

2018-08-19

小幫手功能【食物份量 TDEE 計算】

前面有一篇文章生酮飲食好簡單之【每日食物份量的掌握】,有提到一開始低碳生酮的時候,我們會建議各位先抓出自己每天 […]

2018-08-19

小幫手功能【食材名稱查詢】

小幫手主要功能,就是查詢食物囉,當我們加入小幫手好友之後,只需要在選單點擊【食物查詢】就可以開啟食物查詢的功能 […]

2018-06-10

我到底可不可以進行 低碳 / 生酮飲食 ?

生酮飲食現在很夯阿!但網路上正反討論一堆,到底該怎麼判斷?酮編深深覺得生酮飲食到台灣,其實已經演變成為是一個議 […]

2018-05-26

我是如何接觸生酮飲食並成功減重的呢?​

接觸低碳生酮飲食之前 我是一個即將破 100 公斤的胖子,雖然那時候並沒有很在意體重數字,但是之後發現身體狀況 […]

2018-03-07

斷食?節食?兩者傻傻分不清楚。

大家說斷食或節食之後會復胖?因為基礎代謝降低了!肌肉變少了?許多酮友還不清楚這兩種的差別,讓我們 Mia 編輯 […]

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